Riche en protéines végétales, vitamines, minéraux et antioxydants, la spiruline est particulièrement bénéfique pour la santé et la beauté des cheveux. En effet, une cure de cette microalgue peut contribuer à renforcer la fibre capillaire, stimuler la repousse, lutter efficacement contre la chute de cheveux et apporter brillance et vitalité. Quels sont les avantages d’une cure de spiruline pour les cheveux et quelle est la durée idéale pour plus d’efficacité ? On vous explique tout dans la suite de cet article.
Pourquoi faire une cure de spiruline pour les cheveux ?
Si la spiruline est beaucoup plus connue pour ses bienfaits sur la santé générale, elle est également d’une grande utilité dans les soins capillaires ; plus de détails sur le site https://www.spirulinecheveux.com/cure/.
Grâce à sa teneur en protéines végétales, elle participe activement au renforcement de la tige des cheveux. Les acides aminés essentiels qu’elle apporte permettent de régénérer la kératine, cette protéine structurelle majeure du cheveu. Résultat : des cheveux plus solides, plus résistants à la casse et aux agressions extérieures.
Cette microalgue se distingue aussi par sa composition en vitamines du groupe B, qui peuvent jouer un grand rôle dans la vitalité du follicule pileux et du cuir chevelu. En favorisant l’oxygénation et la microcirculation, elles stimulent le métabolisme des cellules souches à l’origine de la pousse des cheveux. Une cure de spiruline permet ainsi de booster la repousse.
Riche en fer, zinc et acides gras essentiels, la spiruline contribue à prévenir et à réduire les phénomènes de chute de cheveux chroniques ou ponctuels liés à des carences nutritionnelles. La chlorophylle qu’elle renferme possède également des propriétés apaisantes et purifiantes pour un cuir chevelu sain.
Enfin, les antioxydants de la spiruline protègent les cheveux du stress oxydatif responsable du vieillissement prématuré de la fibre. Les pigments naturels colorent en douceur les cheveux ternes pour plus d’éclat. La spiruline peut être alors utilisée pour nourrir, revitaliser et sublimer la chevelure de l’intérieur.
L’action de la spiruline sur vos cheveux
Le temps nécessaire pour constater des améliorations dépendra beaucoup des conditions de départ de votre chevelure. Des cheveux abîmés, cassants, très secs ou souffrant d’une chute importante auront besoin d’une cure de spiruline plus longue que des cheveux simplement ternes ou manquants de vitalité.
De même, la forme sous laquelle vous ingérez la spiruline influe sur la vitesse d’assimilation et donc d’action. Les comprimés et gélules permettent une absorption régulière, mais progressive. En revanche, la poudre offre un apport concentré immédiat. Le délai pour voir les premiers résultats peut ainsi varier.
Plus la quantité de spiruline consommée quotidiennement sera élevée, plus les effets se manifesteront rapidement sur vos cheveux. Cependant, il est recommandé de ne pas dépasser les doses prescrites en fonction de votre poids pour éviter tout risque d’effets secondaires.
Vous pouvez optimiser l’action de la cure sur vos cheveux en combinant la spiruline avec d’autres nutriments ciblés comme :
- le MSM ;
- la biotine ;
- le zinc ;
- ou la vitamine C.
En prenant en compte ces différents facteurs, il vous sera plus facile de déterminer la juste durée pour une cure de spiruline cheveux réellement efficace. N’hésitez pas à ajuster la posologie et le timing en fonction de votre objectif.
Quelle est la durée minimum recommandée pour une cure de spiruline ?
Pour bénéficier pleinement des bienfaits de la spiruline sur vos cheveux, il est conseillé d’effectuer une cure d’une durée minimale de 2 à 3 mois consécutifs. En deçà, les effets risquent d’être insuffisants ou seulement temporaires. Il faut en effet laisser le temps à l’organisme d’assimiler et d’utiliser les précieux nutriments apportés par cette microalgue.
Prenons l’exemple du renforcement de la fibre capillaire. Les cheveux poussent en moyenne d’1 cm par mois. Une cure trop courte n’aura donc qu’un impact limité sur les longueurs. C’est à partir de 2-3 mois que vous commencerez à constater vraiment un changement de texture, plus de solidité et moins de casse.
De même, pour la repousse, il faut patienter quelque temps avant de voir apparaître de nouvelles pousses, épaisses et vigoureuses, grâce à l’apport revitalisant de la spiruline. L’important est de respecter la cure dans la durée et de manière continue, sans interruption. Des pauses trop fréquentes entre les prises obligeront à repartir à zéro à chaque fois.
Au bout de 2-3 mois, vous devriez commencer à percevoir les premiers bénéfices concrets de la spiruline. Mais pour des résultats optimaux et durables, il est recommandé d’aller au-delà de ce minimum.
Durée optimale d’une cure de spiruline
Pour plus d’efficacité, une cure d’une durée optimale de 4 à 6 mois consécutifs est recommandée. Outre le renforcement et la stimulation de la repousse, cet intervalle de temps permet d’entretenir et de maintenir la santé globale de vos cheveux sur le long terme.
Durant ces 4 à 6 mois, la cure de spiruline va permettre :
- de reconstruire en profondeur la fibre capillaire grâce à ses protéines de haute qualité ;
- d’assainir et de revitaliser le cuir chevelu grâce à ses propriétés purifiantes ;
- de lutter efficacement contre la chute chronique liée à des carences ;
- de booster la microcirculation pour une meilleure oxygénation des follicules ;
- de protéger les cheveux du vieillissement prématuré grâce à ses antioxydants ;
- d’apporter brillance, éclat et vitalité générale à votre chevelure.
C’est véritablement au bout de cette cure d’une demi-année que vous constaterez l’étendue des bienfaits de la spiruline. Vos cheveux seront plus forts, plus épais, plus résistants et retrouveront tout leur éclat naturel.
Une fois ce cap optimal franchi, vous pourrez envisager de faire une pause et de reprendre une nouvelle cure quelques mois plus tard pour entretenir ces résultats.
