Un acouphène est un trouble de l’audition plus fréquent qu’on ne le pense. Il se manifeste sous la forme de sifflements ou de bourdonnements. De nombreuses situations sont susceptibles de le provoquer mais dans certains cas, il survient sans raison connue. Les acouphènes légers touchent près d’une personne sur dix. Mais pourquoi dit-on qu’un acouphène est subjectif ou objectif ? Faisons le point.
De quoi s’agit-il ?
Un acouphène est un bruit anormal similaire à un tintement ou à un bourdonnement qu’un individu entend, mais ce bruit ne vient pas de l’extérieur de l’oreille. Parfois, il bat au même rythme que le pouls. Selon les personnes, l’acouphène peut être permanent ou aller et venir. Il peut aussi varier en intensité, être présent dans une ou deux oreilles, ou sembler provenir d’une zone difficilement localisable.
Deux types d’acouphènes
Il existe deux sortes d’acouphène, le subjectif et l’objectif. Le subjectif est celui que l’on rencontre le plus souvent. Il est à mettre en relation avec des problèmes affectant le fonctionnement du système auditif. Le son n’existe pas réellement, c’est une sorte d’hallucination auditive.
Quant à l’acouphène objectif, plus rare, il résulte d’un problème physique ou biologique qui produit un son localisé dans l’oreille ou à proximité. Par exemple, une contraction des vaisseaux sanguins dans la zone auriculaire peut expliquer un bourdonnement.
Une perturbation sonore handicapante
Nombreux sont ceux qui souffrent d’un léger acouphène sans gravité. Mais dans certaines circonstances, ce trouble affecte sérieusement la vie de tous les jours.
Pourquoi ? Parce qu’il provoque de l’anxiété, rend plus sensible aux sons de la vie quotidienne et, de fait, entraîne de la fatigue. Il peut aussi se manifester dans le calme avec une plus grande ampleur perturbant l’endormissement et la qualité du sommeil.
Les acouphènes affectent le moral différemment selon les individus. Certaines personnes trouvent des moyens efficaces pour les gérer alors que d’autres voient leur vie grandement affectée.
Informer l’entourage de l’acouphénique
Souffrir d’un acouphène a un impact important sur de nombreux aspects de la vie, y compris les relations sociales et l’interaction avec les proches.
Les personnes concernées (on les appelle les acouphéniques) sont parfois incomprises de leur entourage parce qu’elles n’ont pas de symptômes visibles. Il est donc important de bien informer ses proches sur ce qu’est un acouphène afin de mieux le faire accepter par sa famille et ses amis.
Focus sur les causes et traitements
Quand l’origine de l’acouphène est identifiable, il existe des solutions. Par exemple, les personnes âgées atteintes de surdité ont tendance à développer des acouphènes. En les appareillant d’un équipement auditif sur mesure, il est possible d’atténuer la gêne mais il n’existe pas de remède miracle.
D’autres moyens sont employés pour rendre l’acouphène moins intrusif et plus supportable. Faire de l’exercice physique et prendre le temps de se détendre avec du yoga ou de la sophrologie sont utiles pour apaiser le trouble auditif.
L’écoute de sons de relaxation comme la pluie, l’océan ou le chant des oiseaux (c’est ce qu’on appelle des bruits blancs) est une aussi activité qui calme la perception de l’acouphène
Il faut également veiller à réduire les expositions aux bruits forts car cela cela peut aggraver le phénomène. Ces quelques mesures simples peuvent aider à gérer les symptômes de bourdonnement d’oreilles afin d’améliorer la qualité de vie.
