5 compléments alimentaires naturels aux effets étonnants

On adopte des compléments alimentaires dans notre alimentation pour diverses raisons. Le tout est de savoir comment les choisir et dans quel but on les consomme. Cela peut concerner tous les domaines, que ce soit pour le bien de votre santé, pour votre beauté et même en complément de sport pour perdre du poids. Nous avons élaboré pour vous une liste de ces compléments alimentaires pour vous permettre de bien faire votre choix.

spirulina

Les compléments alimentaires qui visent la perte de poids

La spiruline

Cela va peut-être étonner la plupart d’entre vous, mais la spiruline est d’une aide excellente pour perdre des kilos en trop. On la connait plus pour compléter les apports nutritifs manquants et pour aider dans la croissance des enfants.

Étant obtenu d’une algue marine, ce produit est donc garanti 100% naturel. La spiruline possède un effet coupe faim. Donc elle vous assure moins de risques de fringales et vous limite dans votre consommation de nourriture quotidienne.

Composée en grande partie de protéines, elle permet au corps d’utiliser plus d’énergies pour les digérer et ainsi brûler très rapidement des calories. Ce n’est pas tout, elle renferme également une grande quantité de vitamines, et d’antioxydants. Donc en plus, elle vous permet de garder la forme et rester en bonne santé.

La guarana

Le deuxième complément alimentaire favorisant la perte de poids est la guarana. Ce deuxième produit est souvent comparé au café car ils sont presque de la même famille. Ayant les mêmes propriétés énergétiques, les effets de la guarana sont nettement plus larges que celles du café. Cette graine stimule deux fois plus l’organisme, et son action dure beaucoup plus longtemps. Si on parle en chiffres, le café n’agit que quelques heures alors que la guarana booste le système organique pendant toute une journée. Elle est donc conseillée pour les sportifs ayant besoin d’une grande quantité d’énergie à brûler.

Le thé vert

Le dernier complément alimentaire qui aide à affiner la silhouette est le thé vert. Il est conseillé en cure journalière, et à consommer en grande quantité du matin au soir.

Le thé vert a pour principe de brûler les graisses dans votre corps et de les évacuer efficacement.

Il peut remplacer le café dans la matinée, car ce type de thé donne un apport d’énergie considérable à l’organisme. Comme la guarana, il pousse le corps à bouger pour éliminer les calories en trop.

green tea leaves

Compléments alimentaires pour le sport

La maca

Le premier complément alimentaire dont on va discuter dans cette catégorie est la maca. Il s’agit d’une racine naturelle de plante qui se trouve au Pérou. Elle est idéale pour les gens qui pratiquent du sport de façon régulière, pour ses apports énergétiques.

En la consommant, vous obtiendrez toute l’énergie qui vous est nécessaire pour vos entrainements intensifs.

Le plus intéressant, c’est qu’elle n’est en rien un produit chimique, donc la consommer avant des compétitions est tout à fait légale. Mais ce n’est pas tout, la maca booste la mémoire, ce qui est un grand avantage dans l’apprentissage musculaire. Plus vous en consommez, plus il sera facile de vous souvenir des mouvements essentiels dans votre pratique. Et en l’ajoutant à votre alimentation, vous aurez plus d’apports en protéines et autres nutriments indispensables.

maca

La cétone de framboise

Extrait de la composante de base de la framboise, ce complément alimentaire permet de perdre de la masse graisseuse qui est important si vous faites du sport. En effet, en perdant les excès de gras, vous pourrez atteindre rapidement la masse musculaire que vous désirez obtenir.

Comme il s’agit d’un complément alimentaire totalement naturel, il n’y a pas de risques que vous souffriez de mauvais effets secondaires sur votre santé. La cétone de framboise agit en coupe faim, ce qui va vous empêcher de manger plus que ce que votre régime alimentaire en tant que sportif vous impose. Vous pouvez vous renseigner sur la consommation de ces compléments alimentaires sur le guide spécialisé Noontao.

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